Ein Tag für Körper,
Geist und Seele.
Ein persönlicher Wellbeing-Tag mit Workshops, Begegnung, Inspiration und einer besonderen Schifffahrt auf dem Bielersee.
Ein Tag, an dem du
wieder bei dir ankommst.
Im Alltag funktionieren wir oft von Termin zu Termin. Carpe Corpus lädt dich ein, für einen Tag bewusst auszusteigen – aus dem Müssen, aus dem Tempo und aus dem Kopf.
Wir beginnen am Morgen mit dem Körper, schaffen danach Raum für Begegnung und Austausch und gehen am Abend weiter zu Fragen nach Sinn, innerer Ausrichtung und persönlicher Entwicklung.
Carpe Corpus ist als zusammenhängende Erfahrung gedacht: vom ersten Ankommen im Dojo bis zur abendlichen Rundfahrt auf dem Bielersee.
Du brauchst keine besondere Erfahrung. Nur Neugier und die Bereitschaft, dir selbst einen Tag zu schenken.
Bewegung, Körperwahrnehmung und Regulation.
Apéro, Begegnung und persönlicher Austausch.
Sinn, Reflexion und neue Perspektiven auf dem Bielersee.
Nicht nur zuhören.
Erleben.
Carpe Corpus ist bewusst kein klassischer Vortragstag. Du bewegst dich, probierst aus, reflektierst, begegnest anderen Menschen und nimmst praktische Impulse für deinen Alltag mit.
Drei Workshops, in denen du selbst aktiv wirst statt nur zuzuhören.
Neue Perspektiven auf Körper, Nervensystem, Balance und persönliche Entwicklung.
Persönliche Begegnungen und Austausch in einer bewusst kleinen Runde.
Übungen, Erfahrungen und Impulse, die auch nach diesem Tag weiterwirken.
Drei Perspektiven auf deinen Körper.
mit Sophie
mit Anna Vogel
mit Angélique
Japanese Yoga
Genkikai
Japanese Yoga Genkikai ist eine Methode für Gesundheit und persönliche Entwicklung, die aus verschiedenen japanischen Traditionen hervorgegangen ist.
Anders als der Name vielleicht vermuten lässt, handelt es sich nicht einfach um eine japanische Version des indischen Yoga. Die Methode verbindet unterschiedliche Lehren, die unter anderem aus japanischen Gesundheitstraditionen, den Kampfkünsten und dem Aikido hervorgegangen sind.
Die Praxis verbindet Atemarbeit, Bewegung, Körperwahrnehmung, energetische Arbeit, Partnerübungen, Visualisierung und Meditation. Im Mittelpunkt steht die Fähigkeit, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und körperliche sowie mentale Zustände besser zu regulieren.
- Atem- und Koordinationsübungen kennenlernen
- Bewegungen im Stehen, Sitzen und Liegen ausprobieren
- die eigene Körperwahrnehmung bewusster erleben
- erste Einblicke in Ki und Meridianarbeit erhalten
- Visualisierung, Ruhe und bewusste Wahrnehmung erfahren
Für alle, die neugierig auf eine andere Form der Körperarbeit sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zeit zum Atmen, Nachspüren und Ankommen vor dem nächsten Workshop.
Somatic
Experiencing®
Eine sanfte, erfahrungsorientierte Einführung in die Verbindung zwischen Körper, Nervensystem und Stressregulation.
Anna ist Somatic Experiencing® Practitioner mit einem Hintergrund in Psychomotorik. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit der Verbindung zwischen Körper, Nervensystem und Bewusstsein und mit der Frage, wie wir lernen können, dem Wissen unseres Körpers wieder mehr zu vertrauen.
Mit etwas Theorie und einfachen geführten Übungen erkundest du, wie dein Nervensystem auf Belastung reagiert und wie kleine Veränderungen im Körper mehr Regulation, Erdung und Stabilität unterstützen können.
- dein Nervensystem besser kennenlernen
- einfache Grounding-Übungen ausprobieren
- körperliche Signale bewusster wahrnehmen
- erste Werkzeuge für mehr Regulation kennenlernen
- erleben, wie kleine Veränderungen mehr Ruhe schaffen können
Nicht Leistung, sondern Wahrnehmung – und ein erster Eindruck davon, wie der Körper mehr Stabilität und Resilienz unterstützen kann.
Ein kurzer Moment zum Nachspüren, bevor wir wieder in Bewegung kommen.
Feel Balanced
Training & Yoga
Eine Praxis, die Kraft, Beweglichkeit, Balance und bewusste Körperwahrnehmung miteinander verbindet.
Angélique bringt 14 Jahre Erfahrung aus der Fitnessbranche mit. Yoga hat ihren Blick auf Gesundheit erweitert: Nicht nur Kraft und Ausdauer zählen, sondern auch Beweglichkeit, Achtsamkeit und die bewusste Verbindung mit sich selbst.
Ihre Yogastunden verbinden die fliessende Dynamik von Vinyasa mit bewusster Ausrichtung aus Anusara und den besonderen Qualitäten des Jenay Yoga. Individuelle Korrekturen und Assists laden dazu ein, tiefer in die Praxis einzutauchen.
- fliessende, bewusste Bewegung
- Kraft und Mobilität
- individuelle Korrekturen und Assists
- Momente von Ruhe und tiefer Entspannung
- eine stärkere Verbindung zu deinem eigenen Körper
Eine genussvolle Reise zurück zu dir selbst – loslassen, neue Energie schöpfen und bewusster im eigenen Körper ankommen.
Handpan &
Crystal Bowls
Zad Saad
Ein Raum, in dem du
nicht funktionieren musst.
Die Workshops werden von Zad Saad mit Handpan und Crystal Bowls musikalisch begleitet. Die Musik ist dabei nicht einfach Hintergrund, sondern Teil des Erlebnisses.
Sie begleitet Bewegung und Ruhe, schafft Atmosphäre und gibt den Übergängen zwischen den einzelnen Erfahrungen einen eigenen Raum.
Nach den Workshops wechseln wir bewusst vom Erleben zum Begegnen. Für alle, die Lust auf Austausch haben, gibt es Raum für Gespräche und neue Kontakte.
Und wer lieber für sich bleibt oder einfach nachspüren möchte, darf den Moment genauso geniessen.
Mattenstrasse 20 · 2503 Biel/Bienne
Der Abend
auf dem Bielersee.
Zwei Stunden für neue Perspektiven, Reflexion und inspirierende Gespräche auf dem Wasser.
Vom Körper
zu Sinn und Richtung.
Nach den körperorientierten Workshops am Vormittag verändert sich am Abend bewusst die Perspektive. Auf dem Bielersee richten wir den Blick auf persönliche Entwicklung, Sinn und innere Ausrichtung.
Ikigai &
Transaktionsanalyse
mit Jürg Bolliger
Was gibt meinem Leben Richtung? Was ist mir wirklich wichtig? Und wie beeinflussen innere Muster meine Entscheidungen?
Mehr über Jürg erfahren ↗
The Seven
Universal Laws
mit Monica Ion & Stefan Irimia
Ein offenes Gespräch über die Ideen ihres Buches, persönliche Entwicklung und die Fragen, die daraus entstehen.
Es wird empfohlen, das Buch vorab zu lesen, dies ist jedoch keine Voraussetzung für die Teilnahme.
Mehr als schöne Erinnerungen.
Carpe Corpus soll nicht an der Tür des Dojos oder am Ende der Schifffahrt aufhören. Der Tag gibt dir Impulse, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst.
Ein bewussterer Blick auf Atmung, Bewegung, Körpersignale und Regulation.
Einfache Übungen und Impulse, die du auch später selbst anwenden kannst.
Fragen und Gedanken zu Sinn, Balance und persönlicher Entwicklung.
Raum für Austausch mit Menschen, Coaches und Expert:innen.
Dein Carpe Corpus Tag.
Von der ersten Begegnung am Morgen bis zur abendlichen Rundfahrt auf dem Bielersee – ein ganzer Tag für Körper, Austausch und neue Perspektiven.
Workshops im Dojo
Gemeinsames Ankommen und Vorbereitung auf den ersten Workshop.
– 10:00
Atem, Bewegung und Körperwahrnehmung mit Sophie.
– 11:15
Körper, Nervensystem und Regulation mit Anna Vogel.
– 12:30
Bewegung, Balance und bewusste Körperwahrnehmung mit Angélique.
Apéro & Networking
Zeit zum Nachspüren, Kennenlernen und für entspannte Gespräche nach den Workshops.
Mattenstrasse 202503 Biel/Bienne
Der Abend auf dem Bielersee
Der genaue Meeting Point wird rechtzeitig vor dem Event bekannt gegeben.
Ikigai × Transaktionsanalyse mit Jürg Bolliger sowie Q&A mit Monica Ion und Stefan Irimia.
Bielersee-Schifffahrts-Gesellschaft
Ein ganzer Tag.
Eine Teilnahme.
Dein Ticket umfasst das gesamte Carpe Corpus Symposium am 13. September 2026 in Biel/Bienne.
Der Teilnahmebeitrag entspricht nicht dem Wert der vermittelten Inhalte und Erfahrungen. Er dient ausschliesslich dazu, einen Teil der Organisations- und Durchführungskosten zu decken.
Bereit für einen Tag,
der weiterwirkt?
13. September 2026 · Biel/Bienne
Workshops · Begegnung · Apéro · Bielersee
Der Teilnahmebeitrag entspricht nicht dem Wert der vermittelten Inhalte und Erfahrungen. Er dient ausschliesslich dazu, einen Teil der Organisations- und Durchführungskosten zu decken.
Platz sichern.
Scanne den QR-Code mit deiner TWINT App und überweise den Teilnahmebeitrag von CHF 100.–.
Öffne TWINT direkt auf deinem Smartphone und bezahle den Teilnahmebeitrag von CHF 100.–.
Mit TWINT bezahlen →Nach Eingang der Zahlung ist dein Platz reserviert.
